fbpx

Katarzyna Szober-Pawletta

Praktyk w zakresie wieloletniej obsługi klientów, komunikacji, asertywności, savoir vivre, szeroko rozumianego zarządzania, motywowania, delegowania zadań, radzenia sobie ze stresem, psychologii zarządzania, psychologii koloru, psychologii pieniędzy. Na salach szkoleniowych spędziła ponad 28.000 godzin. Jest wieloletnim trenerem większości oddziałów Zakładu Ubezpieczeń Społecznych na terenie całej Polski, BZ WBK, Unilever, Cembrit. Przeczytaj więcej o trenerze >

ZAMÓW SZKOLENIE WIĘCEJ INFORMACJI

Zamów teraz i zapłać tylko 20% wartości szkolenia

Katarzyna Szober-Pawletta W SZKOLENIU

WORK LIFE BALANCE czyli równowaga między życiem osobistym a zawodowym

strzałka
strzalka

Dlaczego warto?

Work Life Balance w praktyce. Czy nie zdarza Ci się myśleć o poniedziałkowych obowiązkach już w piątek? Czy podczas weekendu z rodziną nie wymykasz się do kuchni, żeby odpisać na maila? Masz wrażenie, że Twoja praca toczy ciągłą wojnę z życiem prywatnym? Jest taka teoria jak work life balance, która mówi o tym, że możesz wprowadzić równowagę między życiem prywatnym, a zawodowym. Wymaga to stałej pracy i jak na równoważni szukania środka ciężkości. Pogodzenia dwóch tak ważnych obszarów Twojego życia jest jednak tego warte, prawda? Poznaj kilka propozycji na to, by nie tyle “rozdzielać”, co “nie przenosić” pracy do życia prywatnego w nadmierny sposób

Plan szkolenia

  • Work-Life Balance – skąd wziął się ten temat?
  • Weryfikacja naturalnego rytmu dnia.
  • Co kształtuje mój temperament.
  • Metody zarządzania sobą w czasie
  • Eliminacja złodziei czasu.
  • Ustalanie priorytetów - Matryca Eisenhowera.
  • 7 kroków osiągnięcia celu wg Briana Tracy.
  • Energia życiowa, a energia dnia. Siedem zasad Huny.
  • Zmiana nawyków – plan działań pro-życiowych
  • Sztuka wizualizacji w realizacji własnych potrzeb.
  • Relaksacja progresywna i muzykoterapia – utrwalenie technik relaksacji opartych o kontrolę oddechu.
  • Relaksacja mięśni Jacobsona. Trening autogenny Schultza.
  • Praktyka własna. Zdrowie jest wokół nas, czyli moc roślin i zwierząt, które wspierają naszą energię, relaksację i dobry nastrój.
  • Ćwiczenia relaksacyjne przed snem.
  • Rozwijanie umiejętności koncentracji i budowania silnej samooceny.
strzałka
strzalka
Zamów Szkolenie

Zamów teraz i zapłać tylko 20% wartości szkolenia

Bądź szybszy. Zarezerwuj już dziś!

Korzystając z bezpłatnego formularza rezerwacji możesz również pozyskać mBony!
Pomożemy Ci!

#243 WORK LIFE BALANCE czyli równowaga między życiem osobistym a zawodowym

15.03 o godz.16:00, miasto: Kraków

999 zł    400 zł i

1200 zł i

Program szkolenia

  • Work-Life Balance – skąd wziął się ten temat?
  • Weryfikacja naturalnego rytmu dnia.
  • Co kształtuje mój temperament.
  • Metody zarządzania sobą w czasie
  • Eliminacja złodziei czasu.
  • Ustalanie priorytetów - Matryca Eisenhowera.
  • 7 kroków osiągnięcia celu wg Briana Tracy.
  • Energia życiowa, a energia dnia. Siedem zasad Huny.
  • Zmiana nawyków – plan działań pro-życiowych
  • Sztuka wizualizacji w realizacji własnych potrzeb.
  • Relaksacja progresywna i muzykoterapia – utrwalenie technik relaksacji opartych o kontrolę oddechu.
  • Relaksacja mięśni Jacobsona. Trening autogenny Schultza.
  • Praktyka własna. Zdrowie jest wokół nas, czyli moc roślin i zwierząt, które wspierają naszą energię, relaksację i dobry nastrój.
  • Ćwiczenia relaksacyjne przed snem.
  • Rozwijanie umiejętności koncentracji i budowania silnej samooceny.
* Rezerwacja jest bezpłatna i rozpoczyna proces uzyskania darmowych mBonów szkoleniowych dla Twojej firmy, dzięki który zapłacisz tylko 20% wysokości szkolenia.

TRENERZY, SZKOLENIOWCY, PROFESJONALIŚCI

Tworzymy dobry zespół, wzajemnie uzupełniającą się
drużynę. Poznaj nas, nasze osiągnięcia.

Aneta Szymańska-Kubiak

Była urzędniczka, która od 2011 roku realizuje szkolenia miękkime z obszaru komunikacji, asertywności, wypalenia zawodowego, czy obsługi klienta

Przeczytaj więcej o trenerze